Nyheder

2019-10-19 08:42:01	T-løb d. 19.10.19
Trine Friedrich	Arne har lavet baner i Stendalen til eftermiddagens træningsløb, og har sammen Jens Søndergaard har sat poster ud.
2019-10-04 11:52:49	T-løb i Bælum
Trine Friedrich	På lørdag er det t-løb i Bælum. Afmærkning fra hovedgaden til Skovpavillonen. Konceptet er skov sprint. I løber på 1:5000 Der er tre korte baner på godt 1 km. I tager dem bare på skift. Der er også en let bane. Trine og Jesper tager imod jer :-) Vel mødt
2019-09-18 20:44:40	Træningsløb 2019-09-21
Orla Vitting	På lørdag er der træningsløb fra skørpinghallen. Man kan opleve det spændende kuperede terræn syd for hallen hvor vi tilbyder. Begynderbane 2.700m 14 poster let-mellemsvær 2.800m 15 poster kort svær 4.100m 15 poster lang svær 5.600m 20 poster samt en delvis strimmelløb på lang bane. Vi ses i dejligt solskinsvejr på lørdag
2019-09-04 13:03:10	Sekshøje på Lørdag!
Ole Jensen	Der er garanti for at passere 6 høje i lørdagens træningsløb som kringler sig rundt i det lille men afvekslende skovområde. Med 5,5 km lang svær bane og 20 nøje udtænkte poster får klubbens løbere en fantastisk chance for at for-træne til søndagens vigtige divisions match”, udtaler banelægger Walther Rahbek og assistent Trine Friedrich. Walther laver banerne og sætter poster ud. Trine står for den praktiske gennemførelse som starter 13.00 på Kammerherrevej. Der er kantparkering! Følg afmærkningen med skærme fra Støvring Syd frakørslen Med venlig hilsen Walther
2019-08-16 11:27:59	Motions og T-løb lørdag den 17. august
Ole Jensen	Denne lørdags T-løb er med klassiske baner uden moment. Der er 4 varianter, en LET begynder 2,3 km. for dem der gerne vil føle sig trygge, på stier hele vejen og kan køres med klapvogn, en Mellemsvær 2,7 km. hvor posterne er står lidt væk fra stierne som man ellers kan følge hele vejen. Kort Svær 3,9 km. hvor delstræk kan være udfordrende og enkelte meget ”tricky” postplaceringer. Lang Svær 5,6 km. men med 20 poster og samme opskrift som kort. Banelægger og hjælper har flytte til ”svedehytten” ved St. Økssø.
2019-08-04 08:16:42	Klubmesterskab i Rold Skov OK 2019!
Ole Jensen	Lørdag d. 10. august 2019 kl. 13.00 fra Vedstedskovhus ved Røverknolden. Løbet er et pointløb, hvor posterne giver point afhængig af afstand og sværhedsgrad. Man kan frit vælge hvilke og hvor mange poster man vil nå indenfor max. tiden. Kommer man for sent trækkes der 10 point fra for hver påbegyndt minut. Klasser: Damer (19 år+) max. 45 min., Herrer (19 år+) max. 60 min. Ungdom (11-18 år) max. 45 min. Mini (til og med 10 år) max. 30 min. løber på et kort med kun lette poster. Præmier: 1, 2 og 3. plads i hver klasse, Gjøltrolde og søde sager Efter løbet er der Præmie overrækkelse og Pølseorgie fra grillen og øl og vand. Vi ses! Medbring: Emit brik og ur til holde styr på hvor lang tid du har været i skoven. campingbord og stole.(Hvis andre har optaget huset!)
2019-07-14 18:20:18	Sommerferieløb
Orla Vitting	Velkommen til sommerferieløb. Løb når du vil. Banerne er klar fra torsdag d. 18/7 kl. 14.00 Posterne indsamles søndag d. 21/7 kl. 18.00 Der er 3 baner. Lang svær 6,3 km. Kort svær 3,9 km. Let-Mellemsvær 3,2 km. Baner er lagt ind i O-track Start og mål foregår fra klubhuset hvor der også ligger instruktion. God fornøjelse Orla Vitting
2019-06-20 20:08:22	T-løb 22. juni fra Røverknoldens P-plads
Mette Flyvbjerg	Sidste lørdagstræning inden sommerferien afholdes lørdag d. 22. juni fra Røverknoldens P-plads Vælg mellem 6 baner: Begynder/let på 2,0 km (8 poster) Mellemsvær på 3,2 km (14 poster) Kort svær på 3,7 km (14 poster) Lang svær 5,9 km (19 poster) Kort svær med maskerede poster Lang svær med maskerede poster Vi ses i skoven :-)
2019-06-13 08:25:12	TOP SPRINT på søndag - ny STATUS!
Helge Søgaard	Sprintløbet på søndag den 16. juni er ændret til et sprint-træningsløb. Dermed kan alle RSOK'ere blot møde op og få en bane, ganske som rigtigt mange gjorde Grundlovsdag, hvor vi lavede sprint i Støvring. Mødested: Spejderhytten i Pedersmindebakkerne - afmærkning på Gl. Skørpingvej Start: Mellem kl. 10:00 og 11:00 Kort: Skørping Nord, nyrevideret i dagens anledning Så kom og test sprintformen på søndag - der er lovet solskinsvejr! Lille kiosk med søde sager, drikkevarer og kaffe/kage. På gensyn "Sprintteam Walther"
2019-06-07 20:42:47	T-løb i Bælum AFLYST!!
Trine Friedrich	Kære klubmedlemmer Løbet i Bælum AFLYSES da der afholdes Maj-Bøg og byfest ved skovpavillonen på lørdag kl 13. Vi er kede af at måtte aflyse, men til gengæld så får du hele to erstatningsløb: Søndag den 15. juni i Skørping (Start ved Hanebakkerne) Efteråret engang – erstatningsløb i Bælum med de baner der allerede var lagt.
2019-06-03 08:00:00	Vi stemmer på...... : TOP SPRINT orientering i Støvring
Helge Søgaard	Så går det løs... På onsdag (5. juni/Grundlovsdag) skal du huske at stemme til folketingsvalget. Men du skal især huske også at deltage i klubbens sprintorientering i Støvring. Mødested ved Gymnasiet i Støvring (her er stævneplads, start/mål og KIOSK!) Start mellem kl. 16:30 og 18:00. Det er gratis at deltage. Vi glæder os til at se jer til den 1. afdeling af TOP SPRINT på onsdag. Venlige hilsener Walther & sprintcrew'et!
2019-05-24 04:52:55	Familieorientering
Trine Friedrich	Søndag d. 26 fra 9.30-12.00 er der familie-orientering for familier med små børn (0-6 år ca.). Vi mødes ved Pandekagehytten syd for Skørping skole kl 9.30. Her laver vi forskellige O-løbs-relaterede aktiviteter og hygger os. Efterfølgende spiser vi rugbrødsmadder sammen i pandekagehytten. Det koster 10 pr. deltager - så sørger vi for madderne. Husk at tage løbecykler med til de børn som kan cykle. Man kan også sagtens være med uden cykel.
2019-05-20 18:28:45	Naturvandring
Trine Friedrich	Vi må desværre aflyse naturvandring i år pga manglende guide.
2019-05-15 20:30:41	FAMILIESKOVTUR I BØRNEHØJDE
Michael Niss	Sjove oplevelser i skoven for hele familien. Rold Skov OK inviterer til familieskovtur med Find vej Dagen på Røverknolden, lørdag den 18. maj. Start mellem kl. 13:00 og 14:00. Find Vej Dagen er et gratis motionsarrangement for hele familien. Alle kan være med for der er selvfølgelig baner til både barnevogne, børn og voksne. Rold Skov Orienteringsklub er også i år vært ved dette arrangement, hvor man plejer at lokke flere hundrede deltagere en tur i skoven. Der vil være lette Find Vej baner på 2,5 km, 3,5 km og 5 km. Og så er der selvfølgelig en bane de allermindste eller dem, som skal have far eller mor i hånden, inden turen går i skoven. Fælles for banerne er, at alle kan være med, og at man kan gå, lunte, løbe eller tage en barnevogn eller en klapvogn med. Orienteringsløb er for alle aldre og niveauer, og er især en meget familievenlig motionsaktivitet. Vi har mobiliseret mange af klubbens ungdoms løbere såvel som de mere modne der står parat til at vejlede, siger Orla Vitting der styre dagens program og fortsætter, til børnene vil der være diplomer, medaljer og frisk frugt når de har gennemført en bane. Og han garanterer en rigtig fin dag med gode, sjove og hyggelige naturoplevelser for hele familien. Også i år forventer klubben mellem 150-200 deltagere, hvoraf en del erfaringsmæssigt bliver så begejstrede for orientering, at de hænger på og møder op til de efterfølgende tilbud om orientering hhv. et par tirsdag og lørdage som prøve medlemmer. Orienteringsløb er sporten hvor man skal finde vej fra post til post ved hjælp af et kort og kompas. Orienteringsløb er et godt alternativ for dem der gerne ville kunne dyrke en sport sammen med hele familien på tværs af alle aldre. Rold Skov Orienteringsklub har ca. 170 medlemmer, der aktivt dyrker sporten fra 4-5 år og op til 75+ år. Klubben har de senere år markeret sig stærkt både lokalt og på landsplan og tilbyder et meget stort udbud af aktiviteter, fra ugentlige træningsløb, ungdomstræning, skovtroldeorientering, familieorientering for de allermindste, familieture, naturvandringer.
2019-05-10 05:44:10	T-løb ved Thingbæk
Trine Friedrich	På lørdag er der 3 baner ved Thingbæk. Walther og Otto har lavet banerne og der bliver masser af kurver at kigge på.
2019-04-26 19:51:51	Familie-orientering
Trine Friedrich	Som et nyt tiltag inviterer vi børnefamilier med børn under 5 år til orienteringsløb på søndag d. 28.4. kl 09.30. Der vil være en snitslet børnebane og andet sjov og vi slutter af med frokost med rugbrød og varm leverpostej. Det hele foregår fra Vedstedskovhus ved Røverknolden og koster 10,- pr person.
2019-04-24 07:59:13	T Løb 27. april fra St. Økssø P-plads
Henrik Houmøller	Start mellem 13:00 og 13:30. Der er følgende baner: Let på 2,6 km. Mellemsvær på 3,0 km. Svær på 4,4 km. Svær på 5,9 km. På alle baner er der tidtagning med EMIT - Så husk din brik. klubben har enkelte brikker til udlån. Banerne er lagt så vi ikke kommer i hundeskoven og der er ingen "spildte" km. ved banekrydsning. Og bøgeskoven bliver ikke flottere end den er nu. Vel mødt Kirsten K. og Henrik H.
2019-04-12 13:16:32	Lækkert løbevejr i dejlig skov
Ole Jensen	Løbet lørdag den 13. april, starter fra Frueskoens P. plads og er kombineret mellem Nørreskoven Nord og Teglgårdens Skov, derved passerer man Buderupholmvejen 2 gange. Enkelte steder kan stierne være vanskelige at se pga. mange blade i bunden. Let bane 2 km., Mellemsvær 2,4 km., Kor Svær 4,2 km. og Lang Svær 6 km. Distancerne ser måske korte ud, men der er mange poster på alle baner. Vi ses Ole
2019-04-04 19:49:16	T-løb fra St. Økssø
Trine Friedrich	På lørdag d. 6.4 har Casper og Nicolai lavet baner fra St. Økssø p-plads. Vi har ændret startstedet pga. hundetræning i Nørreskoven.
2019-03-29 08:52:44	T løb 30.marts Sekshøje, Kammerherrevej,Støvring
Helmut Hilden	Helmut og Lars har lavet baner som holder 1/10 af Otto og Ole standard. Til gengæld er det ikke skrivebords poster. Vi har bestilt dejlig solskinsvejr og håber på stor deltagelse. Vi har lavet følgende baner: Let på 2,5 km mellem 3,1 km kort svær 4,5 km lang svær 6,6 km Der er emit ude! Vel mødt!
2019-03-18 20:23:20	Træningsløb i Bælum Sønderskov d. 23.3
Trine Friedrich	Morten og Mette har lavet følgende: Let bane på 1,9 km Mellemsvær på 2,8 km Kort svær på 2,9 km Lang svær på 4,2 km Så længe lager haves, er der kort uden stier til dem, der gerne vil have ekstra kurvetræning på de svære baner. Der er emit ude.
2019-03-06 14:00:18	T-løb 9/3-19 med nyt statsted
Trine Friedrich	Træningsløbet lørdag 9. marts har start og mål ved tennisbanerne i Skørping. Den lange bane er knapt 5 km med 21 poster. Der vil også være kortere svær bane, mellemsvær og let bane. Der er ikke elektronisk tidtagning men løse post definitioner Kortet er Mosskov og det er nyrevideret
2019-03-04 21:15:20	Opstart på ungdomstræning
Trine Friedrich	Tirsdag d. 5.3.19 kl. 16.45 er der opstart af ungdomstræning fra klubhuset på Mosevej. Velkommen til gamle og nye løbere.
2019-02-26 17:52:53	Sæsonstart !!!
Michael Niss	Så går vi i gang igen. På lørdag den 2. marts starter vi sæsonen med træningsløb hver lørdag (næsten). Denne gang har Trine og jeg lavet banerne til jer og vi glæder os rigtig meget til at se jer alle sammen i skoven igen. Starten går på lørdag fra klubhuset mellem kl 13:00 og 13:30. Der vil være mulighed for at få afprøvet sin skridttælling på en afmålt strækning inden man løber i skoven. Og ude i terrænet vil der være rig mulighed for at bruge det i praksis hvis man har lyst. Der vil være følgende baner: Begynder/let 2,3 km Mellemsvær 3,3 km Kort svær 3,8 km Lang svær 7,0 km Der vil være emit ude! Vi ses i skoven på lørdag Trine og Michael
2019-02-04 17:29:05	Vintertræningsløb d. 9/2 2019
Orla Vitting	På lørdag d. 9/2 tilbyder jeg et træningsløb med start fra klubhuset kl. 13.00 til 13.30 Der er følgende baner. Begynder: 2,9km med 16 poster Mellemsvær: 3,2km med 12 poster Kort svær: 4,5km med 12 poster Lang svær: 6,7km med 19 poster Desuden er der på kort- og lang svær mulighed for at få et kort hvor de små stier er udeladt. Hvis I ikke kan løbe jer til varmen, vil der være varm kaffe/te i klubhuset når I kommer i mål. Er vi meget heldige er der måske også kage?? På gensyn på lørdag. Orla Vitting
2019-01-25 10:24:39	Suppeløb i snevejr??
Ole Jensen	På lørdag den 26. januar er der ”Suppeløb” fra klubhuset kl. 13. Først løber vi, der er de sædvanlige 4 baner på faste poster suppleret med enkelte store skærme. Vel tilbage i klubhuset bliver der serveret den lækre ”Tømmermænds suppe” til alle. Vi ses i skoven! Jette og Ole
2019-01-17 12:22:47	Generalforsamling 2019!
Ole Jensen	Onsdag den 23. januar kl. 19.00 på Kulturstationen. Dagsorden er sendt ud til samtlige medlemmer på mail. Interessant er det at Bestyrelsen stiller forslag til kommissorium for en lille arbejdsgruppe, der skal arbejde med at finde relevante fonde der kan bidrage til finansiering af et nyt klubhus. Walther vil give et hurtigt indblik i Nordjysk Sprintcup. Vi ses!
2018-12-29 12:25:43	TØMMERMÆNDSLØBET 1. januar kl. 13:00
Ole Jensen	Vi glæder os til at byde dig velkommen til åbningen af sæson 2019 med Tømmermændsløbet, der finder sted i Sekshøje Plantage(Hjedsbæk) lidt vest for Støvring. Motorvejs afkørsel nr.31. Vi indvier det nye o-kort med nytårstraditionen over dem alle – Tømmermændsløbet, nu for 21. Gang. Skoven byder på kuperede områder med fine kurvedetaljer, fladere områder hvor du skal holde godt styr på hugninger og vækstgrænser og en varieret bevoksning, der består af gran, fyr, løvskov og åbne arealer. Og så ser du måske nogle af de 6 kæmpehøje, som området er opkaldt efter - eller kommer forbi Heksehullet og en gigantisk myretue eller to! TILMELDING - ingen – bare mød op. Vi har både kort og gode baner klar til dig. DELTAGERGEBYR - kun kr. 50,00 – allerhelst kolde kontanter, da mobildækningen er svag i området og vanskeligt med mobile pay – alt inkl.: godt vejr, parkering og nytårssuppe (heraf udgør startafgiften kr. 30). Se indbydelsen her
2018-11-24 08:08:36	Sæsonafslutning for alle!
Ole Jensen	Traditionen tro skal vi til sæsonafslutning. Det er for hele familien også ikke medlemmer! LØRDAG den 1. December. Vi mødes kl. 13:00 ved Skovbørnehaven Roldvej 4, 9510 Arden. Vi skal naturligvis på en slentretur i det smukke terræn, og hvem ved, måske finder vi en gemt skat. Hvis vi forener vores store kløgt, snilde og snarrådighed, finder vi nok et passende læ, hvor der venter gløgg og andet tilberedt af den gamle gløggmester. Efter endnu en lille spadseretur, havner vi et lunt sted, hvor brød og pålæg venter os! Ingen kommer til at gå sultne fra bordet! Tilmelding: senest onsdag den 28. november til Henrik Houmøller: mobil 2916 7875 eller på mail til helrik@mail.dk Vi ses til en hygge eftermiddag i Rold Skov OK! Gitte og Henrik.
2018-11-20 19:43:41	Træningsløb 2018-11-24
Orla Vitting	Håber vi ses til årets sidste træningsløb. Startstedet er klubhuset. Starttidspunkt er kl. 13.00 til 13.30 Der er følgende baner: Begynder: 2,4 km. med 14 poster Let-mellem: 3,4 km. med 12 poster Kort svær: 4,5 km. med 10 poster Lang svær: 6,6 km. med 19 poster Otto har sørget for at vi kan anvende O-Track God tur i Skoven. Orla Vitting
2018-11-09 08:43:44	Træningsløb d. 10. nov. 2018
Otto Møller	Startsted:Statsskovsdistriktets P-plads Møldrupvej Troels har lavet 4 baner Lang : 7,2 km Kort : 4,5 km Mellemsvær : 3,4 km Begynder : 2,5 km
2018-10-26 11:00:33	Efterårs stafet
Ole Jensen	Lørdag den 27. okt. Efterårs Stafet i Vælderskov, arrangeret af Mariager Fjord Ok. Prøv denne hyle sjove 3 mands stafet efter Blom metoden: alle starter samtidig med 3 kort, kommer tilbage til startestedet og bytter kort, 3 runder i skoven. Spurtpræmier og andre sjove finurligheder. Der er også single baner på dagen.
2018-10-22 10:28:24	Årets vigtigste møde!
Ole Jensen	Klubeftersynet 2018, det er her vi sammen former fremtiden og især sæsonen 2019. Bestyrelsen inviterer alle medlemmer til klubeftersyn onsdag den 24. oktober på Kulturstationen kl. 19 i Himmerlandsstuen. Først får vi lidt snak om løbeskader, derefter "fyrer" bestyrelsen ideer af om sæsonen 2019 m.m.