Nyheder
2026-04-11 - Walther Rahbek: Posterne hænger ude til søndag middag |
|---|
| Kære alle. Du kan løbe dagens træning hele lørdagen og søndag formiddag indtil lige før frokost hvor posterne samles ind. Kort findes i postkassen foran klubhuset på Mosevej i Skørping. Der er ingen lås på - du tager bare et kort. Hvis du fornemmer der er ved at være få kort tilbage i postkassen er det altid god stil at lægge kortet tilbage når du alligevel kører forbi på vej hjem - så kan andre også få glæde af det. God løbelyst |
2026-04-10 - Walther Rahbek: Teglgården imorgen Lørdag i Tørvejr!! |
| Kære alle. Efter en vinterpause idag med regn og slud er vi klar til endnu en forårsdag imorgen. Det betyder at der er træning fra Frueskoens P-plads på Buderupholmvejen. Laura har lavet fine baner i det kompakte terræn - Teglgården. Vi løber ikke så ofte netop der så benyt lejligheden imorgen. Det er mig, der står for at sende jer afsted på Laura's vegne. Der tilbydes de sædvanlige baner som er lidt afkortede i anledning af terrænets lidenhed. På gensyn imorgen |
2026-03-17 - Walther Rahbek: Træningsløb onsdag 18. marts Skørping skole |
| Der er gratis træningsløb til alle fra RSOK onsdag 18. marts med start 17.30 fra Skørping Skole. Arrangør er Aalborg OK. Der tilbydes de samme baner som til vore egne træninger. Der kan løbes uden pandelampe nu - der er lyst til 18.45. Tilmelding ikke muligt - man møder bare op... |
2026-03-14 - Walther Rahbek: Dagens poster stadig ude |
| Hvis du ikke nåede det idag lørdag så er posterne stadig ude til engang søndag 15. marts. Der ligger som altid overskydende baner og kort i postkassen foran klubhuset til fri og gratis benyttelse. |
2026-03-09 - Johan MacLassen: Årets første træningsløb |
| Sneen er væk, baner er sendt til print, så glæder mig til at se jer alle til sæsonstart på RSOK træningsløb på lørdag d. 14. marts kl. 13.00 fra klubhuset Baner lyder som følgende: Lang svær: 6,1 km/21 poster Kort svær: 4,1 km/15 poster Mellemsvær: 3,7 km/13 poster Let: 3,0 km/14 poster /Banelægeren :) |
2026-02-25 - Michael Niss: Familietræning starter først |
| Nu skriver Walther her under at sæsonen starter den 14. marts, men så længe kan vi slet ikke vente i børne- & unge udvalget. Vi starter allerede NU PÅ TIRSDAG den 3. marts kl.16:45 fra klubhuset. Husk alle er velkomne uanset alder, vi fokuserer dog mest på at alle børn og unge får en fantastisk oplevelse i skoven. Efter endt træning er der som altid fællesspisning for alle som har lyst, bare husk tilmelding via indbetaling af 40kr/person til klubbens Mobilepay 136779 - Tirsdag Familietræning. |
2026-02-21 - Walther Rahbek: Sæson start 14 marts nærmer sig |
| I disse dage hvor sneen forhåbentlig begynder at smelte der tænker vi på at komme i skoven igen. For at løbe naturligvis - træningen starter lørdag den 14. marts hvor Johan er klar med baner fra klubhuset og ind i den smukke Nørreskov. |
2026-02-04 - Orla Vitting: Vintertræningsløb |
| Aflysning: På grund af varslet snestorm aflyses træningsløbet fra Rebildporten lørdag d. 7/2. Orla Vitting |
2025-12-20 - Michael Niss: RSOK Niss'ernes julesjov |
| Her kommer som lovet i ugebrevet lidt mere information om Niss'ernes julesjov. Johan og Trine Niss har igen i år lavet baner til os i julen så alle kan komme ud og blive luftet lidt mellem de mange dejlige julefrokoster og andet godt. Starten går i år fra Stabelpladsen i Arden. Der er sat en kortkasse ud til start ligesom sidste år. Posterne er sat ud fra 20/12 kl.12:00 og bliver hængende indtil den 3/1-26 kl.12:00. Kort kan enten findes i kassen ved start eller printes hjemmefra på klubben hjemmeside hvis man vil være helt sikker på at den rigtige bane er der. Kortene findes her. Det er også muligt at upload sit GPS track til O-track efter turen i skoven så vejvalg kan sammenlignes med andre løbere på banen, dette gøre her: O-track Bemærk den ekstra udfordring som står trykt på kortet med Julestjernen. Der er følgende baner tilgængelige: Begynder 2,6 km 11 poster Let 2,9 km 13 poster Mellemsvær 3,3 km 15 poster Mellemsvær 2 2,8 km 12 poster Kort svær 4,5 km 16 poster Lang svær 6,9 km 22 poster Lang svær 2 7,2 km 22 poster Julestjerne (svær) 4,7 km 14 poster Rigtig god tur i skoven Jule-Niss'erne |
2025-10-02 - Walther Rahbek: Træning på lørdag fra Skørpinghallen |
| Ved en fejl har træningen være annonceret som fra Skørping Skole. Det er ikke korrekt. Træningen starter og slutter foran Skørpinghallen på lørdag kl. 13 |
2025-09-21 - Michael Niss: Træningsløb - Sprint fra Hanebakkehytten |
| Træningsløbet den 27. september starter fra Hanebakkenhytten Det er et anderledes løb i et meget komprimeret terræn omkring Hanebakkehytten. Banerne vil have lidt karakter af sprint, men dog stadig med en vis længde. Da løbet har lidt karakter af sprint vil der være udsat SportIdent da det gør det hele lidt sjovere når der er mange poster i området. Vi har lånebrikker, men medbring gerne din egen hvis du har. Der vil være følgende baner: Let - 2 km, 18 poster Mellemsvær - 2 km, 21 poster Kort svær - 2,4 km, 16 poster Lang svær - 3,7 km, 25 poster |
2025-09-18 - Walther Rahbek: Støvring Gymnasium t-løb på lørdag |
| Lørdag 20 sept. er der træning kl. 13 fra Støvring Gymnasium. Kortet er nyrevideret i foråret 2025. Der løbes tre små baner på 1000-1200 m alle med 13 poster. Du kan vælge at løbe 1, 2 eller alle 3 baner. Banerne egner sig til både begyndere og øvede orienteringsløbere. På gensyn Walther |
2025-07-07 - Orla Vitting: Sommerferieløb 2025 |
| Startsted nr. 17 P-plads Troldeskoven. Sommerferieløbet er klar med poster i skoven fra lørdag d. 12 juli kl. 8.00 OBS. Baner kan løbes til søndag d. 20 juli kl. 16.00 hvorefter poster indsamles. På vores hjemmeside kan du selv downloade et kort. Gå ind under PRAKTISK INFO og vælg TRÆNINGSLØBSKORT. Alternativt er der printede kort i postkassen ved klubhuset I Skørping, tager du det andet sidste kort af en bane, så send en mail til Orla ”aovitting@hotmail.com” tel. 4034 3335 Der er 2 forskellige hold baner at vælge imellem. kort svær 1. 3,4km 13 poster Lang svær 1. 6,1km 22 poster Laaaang svær 9,0km 28 poster Mellemsvær 3,3km 11 poster Kort svær 2. 3,8km 14 poster Lang svær 2. 6,4km 21 poster Let 2,6km 8 poster Løbere fra andre klubber betaler kr. 20,- pr bane de løber på Mobilpay 136779 God tur i skoven. Orla Vitting |
2025-06-05 - Helmut Hilden: T-løb 7.juni 2025 |
| På lørdag den 7. juni er der træningsløb fra startsted nr.6, den nordligste P- plads på Møldrupvej. Vi løber i den østlige del af Mosskov og Skrørping syd. Som altid tilbydes 4 baner, lang og kort svær, mellem svær og let. Start mellem 12.30 og 13.30. Vi glæder os til at se dig Jens og Helmut |
2025-05-13 - Michael Niss: Opgraderet træningsløb på lørdag |
| På lørdag den 17. maj inviterer klubben til træningsløb i Hesselholt ved Skovbørnehaven på adressen Roldvej 4, 9510 Arden. Det er denne gang ikke et mødested på klubbens hjemmeside, men du finder nemt stedet ud fra adressen. Se også skiltet til ”Skelhus” på vejen mellem Rold og Arden (kør helt op til enden af den lange lige grusvej). Der er garanti for en super god oplevelse i den forårsgrønne skov. Og så bliver der rig lejlighed til at afprøve alle de teknologiske herligheder, som klubben netop har indkøbt. Vi skal nemlig have testet udstyret til DM-Mellem i august, så derfor løber alle med SI-brikker (der er lånebrikker med på dagen), der er radioposter ude, der vil være speakning og der bliver taget målfotos af deltagerne, når de løber i mål. Der er følgende baner: Let - 2,9 km - 14 poster Mellemsvær - 3,2 km - 14 poster Kort svær - 3,9 km - 15 poster Lang svær - 6,8 km - 24 poster |