Rold Skov OK

Rold Skov OK

Nyheder


2019-07-14 18:20:18 Sommerferieløb

Orla Vitting

Velkommen til sommerferieløb.
Løb når du vil.
Banerne er klar fra torsdag d. 18/7 kl. 14.00
Posterne indsamles søndag d. 21/7 kl. 18.00

Der er 3 baner.
Lang svær 6,3 km.
Kort svær 3,9 km.
Let-Mellemsvær 3,2 km.
Baner er lagt ind i O-track

Start og mål foregår fra klubhuset hvor der også ligger instruktion.
God fornøjelse

Orla Vitting
2019-06-20 20:08:22 T-løb 22. juni fra Røverknoldens P-plads

Mette Flyvbjerg

Sidste lørdagstræning inden sommerferien afholdes lørdag d. 22. juni fra Røverknoldens P-plads

Vælg mellem 6 baner:

Begynder/let på 2,0 km (8 poster)
Mellemsvær på 3,2 km (14 poster)
Kort svær på 3,7 km (14 poster)
Lang svær 5,9 km (19 poster)

Kort svær med maskerede poster
Lang svær med maskerede poster

Vi ses i skoven :-)




2019-06-13 08:25:12 TOP SPRINT på søndag - ny STATUS!

Helge Søgaard

Sprintløbet på søndag den 16. juni er ændret til et sprint-træningsløb.
Dermed kan alle RSOK'ere blot møde op og få en bane, ganske som rigtigt mange gjorde Grundlovsdag, hvor vi lavede sprint i Støvring.
Mødested:
Spejderhytten i Pedersmindebakkerne - afmærkning på Gl. Skørpingvej
Start: Mellem kl. 10:00 og 11:00
Kort: Skørping Nord, nyrevideret i dagens anledning
Så kom og test sprintformen på søndag - der er lovet solskinsvejr!
Lille kiosk med søde sager, drikkevarer og kaffe/kage.

På gensyn
"Sprintteam Walther"
2019-06-07 20:42:47 T-løb i Bælum AFLYST!!

Trine Friedrich

Kære klubmedlemmer

Løbet i Bælum AFLYSES da der afholdes Maj-Bøg og byfest ved skovpavillonen på lørdag kl 13.
Vi er kede af at måtte aflyse, men til gengæld så får du hele to erstatningsløb:

Søndag den 15. juni i Skørping (Start ved Hanebakkerne)

Efteråret engang – erstatningsløb i Bælum med de baner der allerede var lagt.
2019-06-03 08:00:00 Vi stemmer på...... : TOP SPRINT orientering i Støvring

Helge Søgaard

Så går det løs...

På onsdag (5. juni/Grundlovsdag) skal du huske at stemme til folketingsvalget. Men du skal især huske også at deltage i klubbens sprintorientering i Støvring.
Mødested ved Gymnasiet i Støvring (her er stævneplads, start/mål og KIOSK!)
Start mellem kl. 16:30 og 18:00.
Det er gratis at deltage.
Vi glæder os til at se jer til den 1. afdeling af TOP SPRINT på onsdag.

Venlige hilsener
Walther & sprintcrew'et!
2019-05-24 04:52:55 Familieorientering

Trine Friedrich

Søndag d. 26 fra 9.30-12.00 er der familie-orientering for familier med små børn (0-6 år ca.). Vi mødes ved Pandekagehytten syd for Skørping skole kl 9.30. Her laver vi forskellige O-løbs-relaterede aktiviteter og hygger os. Efterfølgende spiser vi rugbrødsmadder sammen i pandekagehytten. Det koster 10 pr. deltager - så sørger vi for madderne. Husk at tage løbecykler med til de børn som kan cykle. Man kan også sagtens være med uden cykel.
2019-05-20 18:28:45 Naturvandring

Trine Friedrich

Vi må desværre aflyse naturvandring i år pga manglende guide.
2019-05-15 20:30:41 FAMILIESKOVTUR I BØRNEHØJDE

Michael Niss

Sjove oplevelser i skoven for hele familien. Rold Skov OK inviterer til familieskovtur med Find vej Dagen på Røverknolden, lørdag den 18. maj. Start mellem kl. 13:00 og 14:00.

Find Vej Dagen er et gratis motionsarrangement for hele familien. Alle kan være med for der er selvfølgelig baner til både barnevogne, børn og voksne. Rold Skov Orienteringsklub er også i år vært ved dette arrangement, hvor man plejer at lokke flere hundrede deltagere en tur i skoven.

Der vil være lette Find Vej baner på 2,5 km, 3,5 km og 5 km. Og så er der selvfølgelig en bane de allermindste eller dem, som skal have far eller mor i hånden, inden turen går i skoven.

Fælles for banerne er, at alle kan være med, og at man kan gå, lunte, løbe eller tage en barnevogn eller en klapvogn med. Orienteringsløb er for alle aldre og niveauer, og er især en meget familievenlig motionsaktivitet.

Vi har mobiliseret mange af klubbens ungdoms løbere såvel som de mere modne der står parat til at vejlede, siger Orla Vitting der styre dagens program og fortsætter, til børnene vil der være diplomer, medaljer og frisk frugt når de har gennemført en bane. Og han garanterer en rigtig fin dag med gode, sjove og hyggelige naturoplevelser for hele familien.

Også i år forventer klubben mellem 150-200 deltagere, hvoraf en del erfaringsmæssigt bliver så begejstrede for orientering, at de hænger på og møder op til de efterfølgende tilbud om orientering
hhv. et par tirsdag og lørdage som prøve medlemmer.

Orienteringsløb er sporten hvor man skal finde vej fra post til post ved hjælp af et kort og kompas. Orienteringsløb er et godt alternativ for dem der gerne ville kunne dyrke en sport sammen med hele familien på tværs af alle aldre. Rold Skov Orienteringsklub har ca. 170 medlemmer, der aktivt dyrker sporten fra 4-5 år og op til 75+ år. Klubben har de senere år markeret sig stærkt både lokalt og på landsplan og tilbyder et meget stort udbud af aktiviteter, fra ugentlige træningsløb, ungdomstræning, skovtroldeorientering, familieorientering for de allermindste, familieture, naturvandringer.
2019-05-10 05:44:10 T-løb ved Thingbæk

Trine Friedrich

På lørdag er der 3 baner ved Thingbæk. Walther og Otto har lavet banerne og der bliver masser af kurver at kigge på.
2019-04-26 19:51:51 Familie-orientering

Trine Friedrich

Som et nyt tiltag inviterer vi børnefamilier med børn under 5 år til orienteringsløb på søndag d. 28.4. kl 09.30. Der vil være en snitslet børnebane og andet sjov og vi slutter af med frokost med rugbrød og varm leverpostej. Det hele foregår fra Vedstedskovhus ved Røverknolden og koster 10,- pr person.
2019-04-24 07:59:13 T Løb 27. april fra St. Økssø P-plads

Henrik Houmøller

Start mellem 13:00 og 13:30.

Der er følgende baner:
Let på 2,6 km.
Mellemsvær på 3,0 km.
Svær på 4,4 km.
Svær på 5,9 km.
På alle baner er der tidtagning med EMIT - Så husk din brik. klubben har enkelte brikker til udlån.

Banerne er lagt så vi ikke kommer i hundeskoven og der er ingen "spildte" km. ved banekrydsning. Og bøgeskoven bliver ikke flottere end den er nu.

Vel mødt
Kirsten K. og Henrik H.
2019-04-12 13:16:32 Lækkert løbevejr i dejlig skov

Ole Jensen

Løbet lørdag den 13. april, starter fra Frueskoens P. plads og er kombineret mellem Nørreskoven Nord og Teglgårdens Skov, derved passerer man Buderupholmvejen 2 gange. Enkelte steder kan stierne være vanskelige at se pga. mange blade i bunden.

Let bane 2 km., Mellemsvær 2,4 km., Kor Svær 4,2 km. og Lang Svær 6 km.

Distancerne ser måske korte ud, men der er mange poster på alle baner.
Vi ses Ole
2019-04-04 19:49:16 T-løb fra St. Økssø

Trine Friedrich

På lørdag d. 6.4 har Casper og Nicolai lavet baner fra St. Økssø p-plads. Vi har ændret startstedet pga. hundetræning i Nørreskoven.
2019-03-29 08:52:44 T løb 30.marts Sekshøje, Kammerherrevej,Støvring

Helmut Hilden

Helmut og Lars har lavet baner som holder 1/10 af Otto og Ole standard.
Til gengæld er det ikke skrivebords poster.
Vi har bestilt dejlig solskinsvejr og håber på stor deltagelse.

Vi har lavet følgende baner:

Let på 2,5 km
mellem 3,1 km
kort svær 4,5 km
lang svær 6,6 km

Der er emit ude!

Vel mødt!
2019-03-18 20:23:20 Træningsløb i Bælum Sønderskov d. 23.3

Trine Friedrich

Morten og Mette har lavet følgende:

Let bane på 1,9 km

Mellemsvær på 2,8 km

Kort svær på 2,9 km

Lang svær på 4,2 km


Så længe lager haves, er der kort uden stier til dem, der gerne vil have ekstra kurvetræning på de svære baner.

Der er emit ude.
2019-03-06 14:00:18 T-løb 9/3-19 med nyt statsted

Trine Friedrich

Træningsløbet lørdag 9. marts har start og mål ved tennisbanerne i Skørping.

Den lange bane er knapt 5 km med 21 poster. Der vil også være kortere svær bane, mellemsvær og let bane.

Der er ikke elektronisk tidtagning men løse post definitioner

Kortet er Mosskov og det er nyrevideret
2019-03-04 21:15:20 Opstart på ungdomstræning

Trine Friedrich

Tirsdag d. 5.3.19 kl. 16.45 er der opstart af ungdomstræning fra klubhuset på Mosevej. Velkommen til gamle og nye løbere.
2019-02-26 17:52:53 Sæsonstart !!!

Michael Niss

Så går vi i gang igen. På lørdag den 2. marts starter vi sæsonen med træningsløb hver lørdag (næsten). Denne gang har Trine og jeg lavet banerne til jer og vi glæder os rigtig meget til at se jer alle sammen i skoven igen.

Starten går på lørdag fra klubhuset mellem kl 13:00 og 13:30.

Der vil være mulighed for at få afprøvet sin skridttælling på en afmålt strækning inden man løber i skoven. Og ude i terrænet vil der være rig mulighed for at bruge det i praksis hvis man har lyst.

Der vil være følgende baner:
Begynder/let 2,3 km
Mellemsvær 3,3 km
Kort svær 3,8 km
Lang svær 7,0 km

Der vil være emit ude!

Vi ses i skoven på lørdag
Trine og Michael
2019-02-04 17:29:05 Vintertræningsløb d. 9/2 2019

Orla Vitting

På lørdag d. 9/2 tilbyder jeg et træningsløb med start fra klubhuset kl. 13.00 til 13.30
Der er følgende baner.
Begynder: 2,9km med 16 poster
Mellemsvær: 3,2km med 12 poster
Kort svær: 4,5km med 12 poster
Lang svær: 6,7km med 19 poster
Desuden er der på kort- og lang svær mulighed for at få et kort hvor de små stier er udeladt.
Hvis I ikke kan løbe jer til varmen, vil der være varm kaffe/te i klubhuset når I kommer i mål. Er vi meget heldige er der måske også kage??
På gensyn på lørdag.

Orla Vitting
2019-01-25 10:24:39 Suppeløb i snevejr??

Ole Jensen

På lørdag den 26. januar er der ”Suppeløb” fra klubhuset kl. 13. Først løber vi, der er de sædvanlige 4 baner på faste poster suppleret med enkelte store skærme. Vel tilbage i klubhuset bliver der serveret den lækre ”Tømmermænds suppe” til alle.
Vi ses i skoven!
Jette og Ole
2019-01-17 12:22:47 Generalforsamling 2019!

Ole Jensen

Onsdag den 23. januar kl. 19.00 på Kulturstationen. Dagsorden er sendt ud til samtlige medlemmer på mail.
Interessant er det at Bestyrelsen stiller forslag til kommissorium for en lille arbejdsgruppe, der skal arbejde med at finde relevante fonde der kan bidrage til finansiering af et nyt klubhus.
Walther vil give et hurtigt indblik i Nordjysk Sprintcup.
Vi ses!
2018-12-29 12:25:43 TØMMERMÆNDSLØBET 1. januar kl. 13:00

Ole Jensen

Vi glæder os til at byde dig velkommen til åbningen af sæson 2019 med Tømmermændsløbet, der finder sted i Sekshøje Plantage(Hjedsbæk) lidt vest for Støvring. Motorvejs afkørsel nr.31.

Vi indvier det nye o-kort med nytårstraditionen over dem alle – Tømmermændsløbet, nu for 21. Gang. Skoven byder på kuperede områder med fine kurvedetaljer, fladere områder hvor du skal holde godt styr på hugninger og vækstgrænser og en varieret bevoksning, der består af gran, fyr, løvskov og åbne arealer.
Og så ser du måske nogle af de 6 kæmpehøje, som området er opkaldt efter - eller kommer forbi Heksehullet og en gigantisk myretue eller to!
TILMELDING - ingen – bare mød op. Vi har både kort og gode baner klar til dig.
DELTAGERGEBYR - kun kr. 50,00 – allerhelst kolde kontanter, da mobildækningen er svag i området og vanskeligt med mobile pay – alt inkl.: godt vejr, parkering og nytårssuppe (heraf udgør startafgiften kr. 30).

Se indbydelsen her
2018-11-24 08:08:36 Sæsonafslutning for alle!

Ole Jensen

Traditionen tro skal vi til sæsonafslutning. Det er for hele familien også ikke medlemmer!
LØRDAG den 1. December.

Vi mødes kl. 13:00 ved Skovbørnehaven Roldvej 4, 9510 Arden. Vi skal naturligvis på en slentretur i det smukke terræn, og hvem ved, måske finder vi en gemt skat. Hvis vi forener vores store kløgt, snilde og snarrådighed, finder vi nok et passende læ, hvor der venter gløgg og andet tilberedt af den gamle gløggmester.

Efter endnu en lille spadseretur, havner vi et lunt sted, hvor brød og pålæg venter os! Ingen kommer til at gå sultne fra bordet!

Tilmelding: senest onsdag den 28. november til Henrik Houmøller: mobil 2916 7875 eller på mail til helrik@mail.dk

Vi ses til en hygge eftermiddag i Rold Skov OK!
Gitte og Henrik.
2018-11-20 19:43:41 Træningsløb 2018-11-24

Orla Vitting

Håber vi ses til årets sidste træningsløb.

Startstedet er klubhuset.
Starttidspunkt er kl. 13.00 til 13.30

Der er følgende baner:
Begynder: 2,4 km. med 14 poster
Let-mellem: 3,4 km. med 12 poster
Kort svær: 4,5 km. med 10 poster
Lang svær: 6,6 km. med 19 poster

Otto har sørget for at vi kan anvende O-Track

God tur i Skoven.
Orla Vitting
2018-11-09 08:43:44 Træningsløb d. 10. nov. 2018

Otto Møller

Startsted:Statsskovsdistriktets P-plads Møldrupvej

Troels har lavet 4 baner
Lang : 7,2 km
Kort : 4,5 km
Mellemsvær : 3,4 km
Begynder : 2,5 km
2018-10-26 11:00:33 Efterårs stafet

Ole Jensen

Lørdag den 27. okt. Efterårs Stafet i Vælderskov, arrangeret af Mariager Fjord Ok.
Prøv denne hyle sjove 3 mands stafet efter Blom metoden: alle starter samtidig med 3 kort, kommer tilbage til startestedet og bytter kort, 3 runder i skoven. Spurtpræmier og andre sjove finurligheder.

Der er også single baner på dagen.
2018-10-22 10:28:24 Årets vigtigste møde!

Ole Jensen

Klubeftersynet 2018, det er her vi sammen former fremtiden og især sæsonen 2019. Bestyrelsen inviterer alle medlemmer til klubeftersyn onsdag den 24. oktober på Kulturstationen kl. 19 i Himmerlandsstuen.
Først får vi lidt snak om løbeskader, derefter "fyrer" bestyrelsen ideer af om sæsonen 2019 m.m.
2018-10-17 07:40:05 Træningsløb d. 20. okt. 2018

Otto Møller

Jane Haakansson har lagt banerne til træningsløbet d. 20. okt.

Startsted: Den store P plads på Møldrupvejen.

Der er 4 baner:
1. Begynder på 2,8 km, med 8 poster (og målestok 1:5000).
2. Let/mellem svær på 3,5 km og med 13 poster
3. Kort svær på 4,8 km og med 15 poster
4. Lang svær på 6,9 km og med 19 poster

Der kan anvendes O-Track på alle baner.
2018-10-12 14:33:27 Træningsløb 13.10

Trine Friedrich

Pga. dette stride efterår har vi flyttet starten på lørdagens træningsløb til Trines baghave.
Der er start fra Enighedsvej 3, 9520 Skørping, hvor der efter løbet vil være kage og evt. et bål i baghaven. Der er parkering på de tilstødende villaveje.

HUSK EMIT!!

Konceptet er en rundtur i skoven, de længere baner med kortvend til byen.


2018-09-25 06:47:55 Træningsløbet lørdag den 29. september

Peter Henneby

Det skulle blive godt vejr på lørdag, hvor der er 4 baner klar med start fra startsted nr 18, Tveden P-plads, overfor Hobrovej 234.

Let 2,5 km med 10 poster

Mellemsvær 3,4 km med 6 poster

Kort svær 4,5 km med 10 poster

Lang svær 6,9 km med 16 poster

Vi ses!
2018-09-20 17:22:27 Træningsløb d. 22. sep. 2018

Otto Møller

VI GØR OPMÆRKSOM PÅ, AT STARTSTEDET ER FLYTTET TIL SKOLEN.

Der er som sædvanlig 4 baner
Det vil være muligt at anvende O-Track på alle 4 baner
Jonna og Otto
2018-09-07 18:20:33 Usædvanlige poster?

Ole Jensen

Til motions og træningsløbet lørdag den 8. tilbyder vi de klassiske 4 baner: Let, mellemsvær, kort svær og lang svær, banelængderne er kortet lidt af hensyn til terrænet. Der er brombær derude men ikke ret mange. De mange GRØNNE streger der betyder grendiger er fjernet og vil sener blive sorte. Det betyder at hugningerne er nemme at løbe i også hvis man går på tværs.
For Kort Svær gælder det at nogle delstræk er ret tæt bevokset, hvilket gør det svært at holde kompaskurs.
For Lang Svær gælder det samme som for Kort. En enkelt post er placeret 2 meter væk fra et hul, så den kommer udenfor hegnet, som helt sikkert er strømførende. Deltræk til næste post går evt. igennem indhegningen hvor der går en del fredelige og nysgerrige sorte Angus kvæg sammen med en foldtyr.
Vi ses i skoven hilsen Jette og Ole
2018-09-06 19:29:57 Træning torsdag d. 13.9.18

Trine Friedrich

Vi vil gerne invitere alle klubbens medlemmer med til vores torsdagstræning, således vi kan få rørt benene lidt inden weekendens strabadser.
Det er torsdag d. 13.9 kl. 17.30 fra klubhuset. Der vil være en intro og tid til eftersnak og evaluering af banen efterfølgende.
2018-09-06 19:21:29 Klubeftersyn - Klubeftersyn - Klubeftersyn

Trine Friedrich

Hermed en lille teaser til årets klubeftersyn d. 24-10-2018 Kl. 19.00 på Kulturstationen.
Vi starter aftenen med et lille foredrag om løbestil, skader samt forebyggelse af disse, ved fysioterapeut Lotte Nielsen-Mann fra Benefit Skørping. Desuden skal vi se på resultater fra Divisionsmatch, og der vi være et lille stykke mad. Det bliver en skøn aften!
Skriv allerede nu arrangementet i din kalender.
2018-08-30 18:38:25 Træningsløb 1. september

Søren Flyvbjerg

På denne første efterårsdag er der træningsløb i Nørreskoven. Parkering på
Røverknoldens P-plads. Vi mødes ved Vedstedskovhus, hvor Sofie sørger for udlevering af kort mellem 13 og 13.30. Start og mål samme sted.

Camilla og jeg har lavet 4 baner:
1. Begynder/Let: 2,5 km.
2. Mellemsvær: 3,7 km.
3. Kort svær: 4,9 km.
4. Lang svær: 7,5 km.

Vi glæder os til at se jer
2018-08-28 20:22:10 Naturens Dag søndag den 9.september

Michael Niss

Natur-orienteringsløb for børnefamilier.
Tag børn og børnebørn med ud i Rold Skov, hvor I kan nyde sensommeren, mens I afprøver orienteringssportens teknikker og samtidig udfordres på jeres paratviden om naturen. ( ruten er ca. 1,5 km )
Turen kan gennemføres med barnevogn og kørestol.
Spis madpakken i Vedsted Skovhus.

DN Rebild & Rold Skov Orienteringsklub


Tidspunkt:
kl. 11 til 13.30
Mødested:
Vedsted Skovhus. Parkering på Røverknoldens P-plads på Himmerlandsvej lige øst for Rebild
Kontaktperson:
Anette Bruun Hansen 26375266
2018-08-20 15:04:13 Træningsløb lørdag den 25. august

Arne Møller Christensen

Sannie og jeg byder alle velkommen til løb fra startsted nr. 1, Blåkilde P-plads, med start mellem kl. 13 og 13:30.

Der er følgende fire baner:

Begynder, 2,8 km med 12 poster,
Mellemsvær, 3,4 km med 14 poster,
Kort svær, 4,2 km med 16 poster,
Lang svær, 7,4 km med 27 poster.

Der er Emit på de tre sidstnævnte baner. Husk at medbringe egen brik.
Der er kun få brikker til lån.

Hilsen
Arne
2018-08-19 18:25:52 Torsdagstræning på tirsdag!!!!

Trine Friedrich

Kære alle voksenløbere

På tirsdag går det løs igen med mellemdistance træning

Mødested: Rebild Skovhusevej (Afmærkning fra Skørping Skole krydset, kør 600 meter og kantparker efter min bil)
Mødetid: 17.30
Første startsted: 119 meter mod øst ved lille sø. Schnitzlet fra bilen

Vi skal løbe 3 baner. Der bliver fælles start. Det gælder om at vælge optimale vejvalg til alle poster og så mødes vi i mål efter den første bane på ca. 2.2 km
I alt ca. 5.5 km

Hvis du ønsker en kortere samlet træning springer du den tredje ”sløjfe” over og løber tilbage til bilen.
Vi jogger af sammen tilbage til bilerne

Med venlig hilsen
Walther
2018-08-15 07:20:11 Torsdagstræning d. 16.8.18

Trine Friedrich

Kære alle voksenløbere
På torsdag mødes vi kl. 17.30 ved Rebildporten. Vejrudsigten lover lidt småregn så vi holder til under halvtaget ved informationen.
Der er to baner. Den lange er 3,6 km og den korte 2,7 km
Momentet er langdistance (opvarmning til JFM lang)
Husk jeres kompas og evt. løs definitionsholder
Der er kun bregner i undervegetationen så i kan sagtens løbe i tights eller korte tights.
O-sko vil være en fordel – vi skal ud i lyng bakkerne..

Jeg håber i alle har lyst at komme.
/Walther
2018-08-13 21:26:49 Træningsløb lør d.18/8

Anders Gammelmark

Kære alle,

Så er Jan og jeg klar til at skyde efterårssæsonen igang med træningsløb fra Stendalen på lørdag. Der er fokus på lange stræk med mulighed for at øve kortforenkling og vejvalg. Ruten byder på rigeligt med kurver og udfordringer til de fleste:)

Baner:
Begynder: 2,2 km
Mellemsvær: 4,2 km
Svær-kort: 5,7 km (mulighed for at afkorte)
Svær-lang: 7,5 km

Vel mødt!

Mvh
Anders
.