Rold Skov OK

Rold Skov OK

Nyheder


2018-07-04 19:04:49 Klubmesterskab i RSOK!

Arrangørerne

Der er blevet trænet hårdt i det seneste år med de regelmæssige klubtræningerne og ungdomstræningerne, samt de ekstra tilbud, som de 11 sidste måneder har budt på, og selvfølgelig stævnerne rundt om i landet - og måske nogle i udlandet her over sommeren? Og alt denne intense træning har haft et fælles mål: årets klubmesterskab!

Det er nemlig rigtigt.. årets højdepunkt er endelig i sigte og derfor vil en invitation blive sendt ud på mail og den kan også findes på Facebook begivenheden.

Så det er med at få den læst godt igennem.. og så er der jo stadig lidt over en måned til at træne, så man kan slå alle klubkammeraterne! ;-)
(Hvis det skulle ske, at nogle ikke har fået inviationen på mail og ikke har Facebook, så kan den også findes her som billede.)

Mvh
Anne, Hanne og Simon
2018-07-02 12:36:28 Ekstra! Ekstra! 4. juli løb med Walther.

Ole Jensen


Kære alle RSOK løbere!
TAK for jeres enorme opbakning til 4.juli træningen i Skørping.
Rigtigt mange har takket ja trods sommerferie tid osv.
Vil i ikke sprede rygtet så måske endnu flere fra RSOK kunne have lyst at møde op?

Der bliver to baner.Lang svær på 5,2 km med 18 poster. Det lyder voldsomt – men næsten 1000 meter kører rundt på fodboldbaner og skolegårde – så dem tæller vi ikke helt med på samme måde.Kort svær på 3 km med ca. 10 poster
Start og mål bliver på den store P-plads øst for Skørpinghallen – og vi mødes omkring kl 16. Hvis i bliver lidt forsinket så klarer vi også det 
Posterne vil være løse O-skærme uden Emit men med løse post definitioner
Jeg glæder mig til at se jer
Med venlig hilsen
Walther Rahbek

2018-06-21 19:10:06 Faste poster og Sct. Hansål hos Jane!

Ole Jensen

Lørdag den 23. kl. 13 løber vi på de NYE faste poster syd for hallen. Faste poser består af en stor rød pæl med et find vej skilt på og en kliptang. Vi udleverer kort med alle 30 placeringer og derpå tegner man sin egen bane.
Desuden er der de sædvanlige 4 baner: svær L og K, ml. svær og let. Mødestedet er foran Skørping Hallen.

KL. 18 mødes vi hos Jane på Stendalsvej 32. Så er de små magiske griller tændt og vi griller medbragt kød, pølser m.m. Alle medbringer bord, stole, kød, drikkelse m.m. til eget forbrug. Efter en hyggestund går vi til bålet HUSK MYGGESPRAY.
Send en mail til Jane hvis du kommer janeholtdk@gmail.com
2018-06-15 17:29:09 Træningsløb lørdag d. 16. juni 2018

Otto Møller

Træningsløbet d. 16. juni er i nogen udstrækning baseret på ungdoms træningen i tirsdags med løbere fra orienterings landsholdet.
Startsted 9 P-pladsen, Rebild National park.
Der er 4 baner
1. Lang svær 5,2 km.
2. Kort svær 3,3 km.
3. Let 1,3 km.
Disse baner er de baner, der blev løbet efter i tirsdags og lavet af landstræneren.
4. Mellem svær 2,4 km
Denne bane er lavet ud fra nogle af posterne fra tirsdagens baner.

Der er kun et begrænset antal af ovennævnte baner.
I stedet er trykt et antal "alle post" kort, så der er mulighed for den enkelte at lave en bane som passer til vedkommende.
Selv om ovennævnte 4 baner ikke er så lange, er der god mulighed for orientering, høj puls og sved på panden
2018-06-12 13:33:17 Løb i Orienterings – landsholdets fodspor!

Ole Jensen

På lørdag den 16. juni er der T – løb, arrangeret på den samme bane som landsholdet løb, da de var på besøg her i Rold Skov tirsdag til Ungdoms træningen, suppleret med andre baner så det er samme tilbud som de baner som vi plejer at have til Lørdags motion.
Starten er fra Opera pladsen kl. 13 – 13.30, parkering ved RebildPorten. Banelægger landstræner Kenneth Buch og Otto Møller.
Otto har lovet at lave O-tracking på banerne for dem der gerne vil måle sig med landsholdets løbere.
2018-06-03 15:43:36 Udfordring 9. juni i Hesselholt skovpart!

Ole Jensen

Lørdagens trænings - motionsløb har start fra Mosskov P. plads. Helge Poulsen fra Mariager Fjord OK er banelægger i Hesselholt skovpart.
MFOK ønsker at man bestiller et kort på forhånd på j.blom@webspeed.dk
Desuden anvendes der SI briksystem til elektronisk tidtagning, hvis man ønsker det.
Helge P. tilbyder følgende baner: let bane på 3 km, mellemsvær på 3,5 km, svær1 på 6,9 km., svær2 på 5,7 km., svær3 på 3,3 km.
Vi ses i Hesselholt
2018-05-30 18:32:20 Træningsløb lørdag d. 2. juni 2018

Otto Møller


Lørdagens træningsløb er fra Møldrupvejen ved nedkørslen til Skovridergaarden (startsted 14).

Jesper Frank tidligere eliteløber fra Sjælland har lavet banerne.
Jesper har lavet følgende baner:
Mellemsvær : 3,6 km 13 poster
Svær kort 4,4 km 16 poster
Svær lang 7,9 km 19 poster
Begynder 2,9 km 15 poster

Skærmene indsamles kl 15

Vi ses i skoven.
Pva. Jesper
Otto

BEMÆRK: Søren Flyvbjerg har lagt banerne ind på O-Track.
Track dit løb med GPS ur eller mobiltelefon og upload enten via Android
app eller PC. Herefter har du mulighed for at se og sammenligne
vejvalg/bom med de andre løbere på banen. Mere information findes via
nedenstående link, ellers er der også hjælp at hente fra flere erfarne
brugere i klubben.

https://o-track.dk/da/about
2018-05-23 19:49:44 Træningsløb lørdag d. 26. maj

Casper og Nicolai

På lørdag er der træningsløb igen!

Vi starter ved Skørping Hallen.

Casper har lavet baner for enhver smag:
Begynder: 2,2 km 7 poster
Mellemsvær: 3,5 km 10 poster
Kort svær: 4,9 km 12 poster
Lang svær: 7,4 km 18 poster

Vi ses!
2018-05-23 19:34:13

Nicolai Vangsgaard

2018-05-17 19:59:51 Lørdags træning d. 19 Maj!

Simon Reimers

Hej alle,
Om under to dage er der træning igen. Det er nemlig klubtræningen d. 19 maj fra Tveden P-plads (Startsted 18) med start mellem kl. 13.00 og 13.30.

Baner:
Let bane: 2,1 km 5 poster
Mellemsvær bane: 3,8 km 9 poster
Svær kort: 4,8 km 11 poster
Svær lang: 7,3 km 12 poster

Som de kvikke nok opdager, så er der ikke særlig mange poster - så forbered jer på nogle (forhåbentligt gode) langstræk ;-)

Glæder mig til at se jer!
2018-04-30 05:38:59 Træningsløb lørdag den 5. maj

Minna Hald Andersen

Lørdagens træningsløb er fra Røverknoldens P-plads (12) - Vedsted Skovhus. Der er start fra kl 13 til 13:30.

Lars har lavet følgende baner:
Mellemsvær kort: 2,8 km 14 poster
Mellemsvær lang 4 km 15 poster
Svær kort 3,3 km 12 poster
Svær mellem 5,6 km 19 poster
Svær lang 8,3 km 31 poster

Skærmene indsamles kl 15

Vi ses i skoven.
Lars og Minna
2018-04-27 05:27:29 Træningsløb lørdag d. 28. april

Søren Flyvbjerg

Så er der træningsløb fra St. Økssø P-plads (startsted 16) med start 13.00 - 13.30.

Følgende baner tilbydes:
1. Lang svær - 7,5 km
2. Kort svær - 5,0 km
3. Mellemsvær - 3,6 km
4. Let - 2,9 km

Vi glæder os til at se jer.
Hilsen Lene og Søren
2018-04-17 18:52:15 Træningsløb på en forårsdag i vælderskoven

Michael Niss

Så skal vi i Vælderskoven, denne gang fra 10 - Rebild Skovhuse. Jeg har lavet 4 almindelige o-baner og Trine har lavet en Trailløbs bane da vi regner med at få gæster fra nogle lokale løbeklubber. Så kender du nogen, famile/nabo/venner/... som ikke tør kaste sig ud i o-løb (endnu), men som gerne vil løbe en tur i skoven, så tøv ikke med at invitere dem på lørdag til et gratis trailløb med ”håndtag” hele vejen rundt.

I dagens anledning vil der være mulighed for emit brikker til ALLE, også trail løbere, og registrering af tider på computeren bagefter så mellemtider kan sammenlignes (hvis man ønsker det).

Der er mulighed for følgende baner:
Trailløb - 5,6 km
Begynder/let - 2,6 km
Mellemsvær - 3,8 km
Kort svær - 4,3 km
Lang svær - 7,1 km

Vi ses i skoven på lørdag på en dejlig forårsdag
Trine og Michael
2018-04-17 12:03:08 Divisionsmatch igen!!

Trine Friedrich

Ikke nogen nyhed, men bare en reminder om

Divisionsmatch i Bjerge Skov

Alle der har bare en lille-bitte smule lyst til at løbe i en anden skov, og/eller tilbringen en dag sammen med RSOK, bør tilmelde sig divisionsmatch på www.o-service.dk. Ved du ikke hvordan, skriver du bare til Minna Hald, og hun vi guide dig igennem (minnahaldandersen@hotmail.com).
Du kan notere i tilmeldingen om du "ønsker kørsel" eller "kan kører".

Der er tilmeldingsfrist d. 27.4-2018, kl. 23:59:59.

Se mere på http://horsensok.dk.linux92.unoeuro-server.com/wp-content/uploads/2018/02/Foraarsløbet-2018-indbydelse.pdf
2018-04-12 14:45:02 Bakketræning på lørdag den 14. april med Emit!!

Ole Jensen

Carsten Clemmensen har kreeret nogle baner med en del højdemeter, derfor er længden kortet lidt af, men i skal nok få høj puls. Det er Ole der er hjælper og husk Emit brikken!
Vælg mellem let begynderbane 2,8 km., mellemsvær 3,4, kort svær 3,8 og lang svær 7,5 km.
Vi ses til en forårsdag i skoven!
2018-04-09 12:10:57 Tilbud om torsdagstræning igen!

Trine Friedrich

Kære alle

Det er med største fornøjelse, at vi igen i RSOK kan tilbyde ekstraordinær god og kyndig o-træning.
Walther Rahbek har igen tilbudt at lave en træningsserie for os, torsdag eftermiddag/aften i maj, aug. og sept. Meningen er, at alt skal kuliminere i en herlig løbeoplevelse for dig til Rebild2Dages, som også er oprykning i Divisionsmatch (16/9-18).
Walther er for ukendte, særdeles erfaren o-løber, god formidler, formand i DOF og meget andet.

Træningen er for alle, der selvstændigt kan finde vej i skoven. Det kræver ikke at du tidligere har deltaget. Undervisningen bliver igen en kombination af teori og praksis i skoven. Walther har tilbudt at skygge os og evt. give mere individuel feedback end sidst.
Planen er foreløbigt 17/5 + 24/5 + 31/5 og på den anden side af sommerferien 23/8 + 30/8 + 6/9 + 13/9.

Du kan tilmelde dig til Trine Friedrich trineniels@gmail.com, hvor du skriver hvilket tidspunkt der passer dig bedst kl. 16.30, 17.00 eller 17.30. Det skal ses som et kursus hvor man forpligter sig til at møde op og deltage aktivt til alle træninger. Er man forhindret skal der meldes afbud. Desuden skal vi på skift hjælpe Walther med post udsætning (der er manilla-mærker) og indsamling.

Herlige forårshilsner
Bestyrelsen RSOK.

2018-04-07 06:19:08 Træningsløb den 7 april

Trine Friedrich

Arne Mortensen har lavet 4 klassiske baner fra Havdalspladsen (startsted 3)
Børne/Begynder, mellemsvær, kort/lang svær.
Start kl. 13.00-13-30
2018-03-21 10:21:59 Træningsløb lørdag d. 25. marts

Hanne Veggerby

Lørdagsløb fra St. Økssø P-plads (startsted 16) med start fra kl. 13.

Der er baner for både store og små.........

Let 2,0 km
Mellemsvær 4,0 km
Kort svær 5,4 km (kan kortes ned til 4,6 km)
Lang svær 7,3 km

Vi ses derude

Mads & Hanne
2018-03-19 14:18:07 Ny mulighed for køb af klubtøj!

Ole Jensen

I de næste 2 uger (12 og 13) ligger der prøve tøj i klubhuset, prøver der skal returneres. Så kan der prøves størrelser når det passer jer. Så hvis du er ny i klubben, vokset ud af dit gamle, eller bare trænger til en opgradering eller udvidelse af din garderobe, så er muligheden der nu. Designet er uændret olivengrønt. Alle modeller i Dame og herre samt junior.

Bestilling, mail til: Biomac2@outlook.com sidste frist 4. april. Forventet levering?

Klubben yder et tilskud på kr. 150,00 til: Trænings Jakke 710(352), Løbe trøje korte el. lange ærmer.

Klubtilskud kr. 50,00 til: Hue elle bredt hårbånd (Johan har et mindre lager til hurtig levering inden påske).

Se også udvidet sortiment i O-brevet. For at foretage en bestilling skal vi minimum bestille 5 stk. af hver, så der kan være emner der ikke kommer i bestilling.

Hilsen Johan
2018-03-12 10:18:28 Introduktion til orienteringsløb

Trine Friedrich

På søndag holder vi intro i klubhuset fra 10-14. Vi glæder os meget til at indvie nye i kortets hemmeligheder.
Det er stadig muligt at melde sig til på trineniels@gmail.com
Vh Elizabeth og Trine
2018-03-12 08:51:32 Viden om ulv!

Trine Friedrich

Der har været nogle henvendelser til orienteringsklubben omkring ulven i Rold Skov. Derfor vil jeg gerne henvise til Thomas Boesdahl, som er ulve-entusiast med stor interesse for facts. Han styrer fabebookgruppen "Viden om ulv" og kan bla. ses her: https://vimeo.com/253872803
I øvrigt mener han ikke, at ulven vil slå sig ned i Rold Skov, da den er for befærdet.
2018-03-11 11:31:59 Træningsløb lørdag den 17. marts

Peter Henneby

Jeg har sammen med Bent, Randers OK, lavet 4 baner med start ved søerne midt på Rebild Kirkevej (startsted 1)

Lang svær: 6560 m med 18 poster
Kort svær: 4360 m med 13 poster
Mellemsvær: 3610 m med 9 poster
Let: 2260 m med 6 poster

Og sneen er selvfølgelig væk på lørdag ;-)
2018-02-26 19:25:09 Intro-kursus

Trine Friedrich

Kære medlemmer

Der er nu mulighed for at deltage i et af klubbens egne kurser, nemlig introduktion til orienteringsløb i klubhuset på Mosevej 9, søndag d. 18/3-18 kl. 10.00.
Der vil blive undervist i helt grundlæggende orienteringsløb, kortsignaturer, kompaskurs, osv.
Underviser er Elizabeth Borchorst.
Tilmelding til trineniels@gmail.com inden 11/3-18.
Min. 6 deltagere.
2018-02-14 16:30:24 Grønt T - løb på lørdag den 17.

Ole Jensen

Orla har kreeret 2 interessante baner, der slynger sig rundt i Nørreskoven med mange finurlige vendinger, og posterne er placeret på steder vi sjældent ser en banelægger bruge. Så der er gode udfordringer til de ”skarpe” løbere på lørdag. Start fra klubhuset kl. 13.
Ole
2018-01-26 15:23:57 Grøn Vinter gir muligheder for løb!

Ole Jensen

”Grøn vinter” løb mulighed. Der er 2 mulige bane ude i skoven til fri afbenyttelse lørdag og søndag.
Vi har besøg af Kristiansand OK der løber på disse bane, men Rold Skov løbere kan også benytte banerne på hhv. 5,7 km. i Nørreskoven og 7,9 i Rebild bakker.
Der ligger 10 kort af hver bane på bordet i klubhuset fra kl. 18 i dag fredag. Fri start når du lyster
Hilsen Ole
2018-01-30 08:24:23 Divisionsmatch

Trine Friedrich

Så er det tid at skrive DIVISIONSMATCH i kalenderen!!

Søndag d. 6 Maj i Bjerre Skov
2017-12-27 16:31:54 TØMMERMÆNDSLØBET 2018

Helge Søgaard

Kære alle

I ønskes et rigtigt godt NYTÅR 2018 - som selvfølgelig skal fejres med at deltage i Tømmermændsløbet.
Det finder i år sted for 20. gang og med udgangspunkt fra Teglgården med afmærkning fra Bækkedalsvej.
Start mellem 13:00 og 13:30. Der er gå- og løbe-baner for alle, og bagefter serveres formand Ole's verdensberømte nytårssuppe. Grillen er også startet og herfra serveres gris i metermål, så de sidste tømmermænd kan jages væk.
Se indbydelsen på klubbens hjemmeside under "Løb og stævner".

På gensyn
Nytårsholdet
2017-11-29 19:01:11 ÅRETS sidste T-løb og sæson afslutning!

Ole Jensen

I det flotte Oplev Krat, som slet ikke er et krat mere, men flot høj bøgeskov hvor de visne blade rasler under løbernes fødder.

Der har Otto kreeret 4 baner + 2: Lang svær, Kort svær, Mellemsvær og Let. Desuden er der denne gang også 2 baner, som skal løbes på kurverne. en Svær ca. 4 km og en Svær ca. 3 km.

Efter løbet bydes der på en kop varm suppe, en øl eller vand. Hermed er der punktum for denne sæson!

Vi ses igen til Tømmermændsløb den 1. jan. Kl. 13 på Teglgården. Her vil der være 4 baner. Efter løbet den berømte Nytårs løgsuppe og mulighed for grill pølser og drikkelse.
2017-11-22 19:41:44 Træningsløb den 25. november

Søren Flyvbjerg

Så er der træningsløb fra Blåkilde P-plads med start 13.00 - 13.30.

Følgende baner tilbydes:
1. Lang svær - 6,8 km
2. Kort svær - 4,9 km
3. Mellemsvær - 3,4 km
4. Let - 2,2 km

Vi glæder os til at se jer.
Hilsen Lene og Søren
2017-11-16 20:29:01 T-løb fra Klubhuset

Trine Friedrich

Kære o-løbere,
På lørdag d. 18/11 vil der være træningsløb i Nørreskoven med start fra klubhuset. Der vil være fokus på fin-orientering og retningsskift. Vi har printet løse postdefinitioner vil, så husk holder hertil. I kan glæde jer til følgende baner:

1: Lang svær, 6,6 km
2: Kort svær, 4,5 km
3: Let/Mellem-svær, 3,5 km
4: Begynder, 2,0 km

Vel mødt,
O-hilsner
Anders og Jan
2017-11-06 17:03:31 Træningsløb den 11. november

Minna Hald Andersen

Træningsløb den 11. november er med start fra Troldeskovens P-Plads. Start kl. 13 til 13.30.

Der er følgende baner:
Begynder 2,4 km med 12 poster
Mellemsvær 3,6 km med 17 poster
Kort svær 4,1 km med 12 poster
Lang svær 5,8 km med 17 poster
+ et par højdemeter :-)

Vi ses
Minna

Posterne indsamles kl. 15

2017-11-02 07:54:03 Høj puls i Bakkerne

Ole Jensen

Helmut har til lørdagens løb lavet 4 baner, mellemsvær og svære banner har poster både i lyngbakkerne og Vælderskoven.
Så der er godt med højdemeter!
- lang svær på 6380 km., kort svær på 4300 km., mellemsvær på 3250 km. og let/begynder på 2240 km.

Helmut og Helle hjælper, glæder sig til at se jer til start fra spejderhytten i Stendalen.




2017-10-24 20:36:18 Mere løbetræning!!

Trine Friedrich

Kære medlemmer
I et forsøg på at give jer yderligere løbetræning, har vi lavet en aftale med "Skovløberne Rold", hvor du/I i hele november måned, kan komme og følge deres løbetræning tirsdag kl. 17.30 eller torsdag kl. 18.30 med start fra Skørping Hallen.
Der startes altid ud med opvarmning foran hallen, derefter inddeles i tre forskellige hastigheder, trim, rutineret eller tempo, så der er plads til alle. Torsdag er der fokus på intervaller, styrketræning m.m.
En oplagt mulighed for at skyde vinteren igang med god form. For mere information se https://www.facebook.com/groups/skovloebernerold/?fref=nf

Vi bytter selvfølgelig, så Skovløberne kan komme og løbe gratis træningsløb hos os i hele november. Så tag godt imod dem i skoven.

Vh Bestyrelsen
2017-10-08 15:40:41 Mangepost natløb i Rebild Bakker

Simon Reimers

Torsdag den 19. oktober vil jeg gerne byde alle klubbens medlemmer velkommen til en træning med et lidt anderledes moment.

Der vil være natløb, mødetidspunkt kl. 17:30, hvor en instruktion vil foregå og derefter vil alle løberne blive startet samtidigt. Ude på ruterne vil i højst sandsynligt finde rigtig mange poster, hvor mange af dem ikke er jeres. Området hvor træningen foregår er i Rebild Bakker. Bakkerne er perfekte til mangepost løb, da man kan se langt, hvilket tilføjer lidt stress ift. andre løbere, men også fordi der er mange områder der ligner hinanden, især i mørket!

Mødestedet kan findes her.

Til træningen vil der være 3 baner:

Begynder bane på 2,4 km med 9 poster.
Let / Mellemsvær bane på 3 km med 15 poster.
Svær bane på 4,3 km med 22 poster.

Selvom post antallet ikke just antyder af meget, skal det siges at let / mellemsvær og svær bane begge er gaflet! Det betyder at alle ikke kommer til de samme poster, men poster der ligger nær hinanden og derefter kan have samlepost. Det vil sige at der er i alt omkring 50 poster ude i terrænet til træningen!

I kan tilmelde jer med en mail til mig på simo256h@gmail.com, hvor i skriver navn og bane. I behøver ikke tilmelde jer, men det vil hjælpe med hvor mange kort der cirka skal printes.

Mvh
Simon Reimers
2017-10-04 19:28:35 Træningsløb d. 7/10 2017

Orla Vitting

Startsted: Røverknolden Startsted nr. 12
Der er 4 baner:
Begynder/Let 2,6km. 12 poster
Mellemsvær 3,7km. 14 poster
Kort svær 5,0km. 13 poster
Lang svær 6,5km. 18 poster
Start mellem 13.00 og 13.30
Vi ses på Lørdag

Orla Vitting
2017-09-15 19:03:45 T-løb fra St. Økssø

Trine Friedrich

Begynder, mellemsvær og kort/lang svær bane fra St. Økssø i morgen. Otto har redigeret lidt i en gammel god bane. Start kl. 13- 13.30 fra P-pladsen.
2017-09-08 19:06:57 Naturens dag

Trine Friedrich

Danmarks Naturfredningsforening og Rold Skov OK er gået sammen om et sjovt og lærerigt arrangement på NATURENS DAG den 10. september.
Tag børnene med ud i Rold Skov, hvor hele familien kan nyde sensommeren, mens I bliver introduceret til orienteringsløbernes teknikker og samtidig udfordres på jeres paratviden om naturen.
Individuel start på løbet mellem kl. 11 og 13. Husk terrængående fodtøj.
Start fra Jamborette pladsen, Møldrupvej.
2017-09-08 11:41:52 T - løb 9. sept. fra Frueskoens P. Plads

Ole Jensen

Mette Flyv fortæller om T - løbet lørdag:

Vi har lavet 4 baner:
Begynder/let på 2,5 km. med 11 poster, Mellemsvær på 4,1 km med 11 poster
Kort svær på 4,8 km med 12 poster, Lang svær på 7,3 km med 18 poster

Dejlig kuperet område med masser af kurver og mulighed for lidt længere stræk undervejs :-)

Hilsen Mette og Lars

2017-08-21 20:00:39 Rettelse, lørdag den 26. august.

Arne Møller Christensen

Tveden P-plads er startsted nr. 18 - ikke nr. 16, som jeg kom til at skrive. Undskyld.
2017-08-21 19:46:06 Træningsløb lørdag den 26. august

Arne Moller Christensen

Sannie Jacobsen og Arne Møller byder velkommen til start kl. 13 - 13:30 fra Tveden P-plads (startsted nr. 16).

Der er disse baner:

Begynder, 2,7 km med 12 poster,
Mellemsvær, 3,9 km med 19 poster,
Kort svær, 4,7 km med 16 poster,
Lang svær, 7,1 km med 24 poster.

Vi håber på tørt vejr.
2017-08-11 20:30:25 UNGDOMSTRÆNING!!!

Trine Friedrich

Så starter Ungdomstræningen op igen!
Første gang er tirsdag d. 22. august kl. 16.45 ved klubhuset på Mosevej 9 i Skørping.
Alle mellem 5 og 20 år er velkomne. Vi glæder os til at se både nye og gamle løbere.
2017-08-03 09:19:38 Opstart af træningsløb

Trine Friedrich

Der er opstart af træningsløb lørdag d. 12 august (Klubmesterskab) og ikke d. 5 august som jeg har noteret i o-brevet. HUSK tilmelding til Lasse senest d. 5. aug.
2017-07-30 18:22:59 Voksen-træning

Trine Friedrich

I klubben har vi fået et enestående godt tilbud fra Walther Rahbek, tidligere medlem, nu formand i DOF og særdeles erfaren orienteringsløber med flere DM-medaljer om halsen. Han har tilbudt at lave 7 aftener hen over efteråret med fokus på orienteringsteknik efterfulgt af praktiske øvelser i skoven.
Dette er et tilbud til alle der gerne vil blive bedre til o-løb, om du ønsker at løbe konkurrencer eller komme lidt hurtigere gennem lørdagstræningen.
Vi starter torsdag d. 17. August kl. 16.30-18.30 ved klubhuset med intro og snak om hvad vi gerne vil opnå med vores o-løb.
Du tilmelder dig hele forløbet med en mail til Trine på trineniels@gmail.com eller
sms: 40 62 61 11 senest d. 12 august.
.