Rold Skov OK

Rold Skov OK

Nyheder


2017-11-29 19:01:11 ÅRETS sidste T-løb og sæson afslutning!

Ole Jensen

I det flotte Oplev Krat, som slet ikke er et krat mere, men flot høj bøgeskov hvor de visne blade rasler under løbernes fødder.

Der har Otto kreeret 4 baner + 2: Lang svær, Kort svær, Mellemsvær og Let. Desuden er der denne gang også 2 baner, som skal løbes på kurverne. en Svær ca. 4 km og en Svær ca. 3 km.

Efter løbet bydes der på en kop varm suppe, en øl eller vand. Hermed er der punktum for denne sæson!

Vi ses igen til Tømmermændsløb den 1. jan. Kl. 13 på Teglgården. Her vil der være 4 baner. Efter løbet den berømte Nytårs løgsuppe og mulighed for grill pølser og drikkelse.
2017-11-22 19:41:44 Træningsløb den 25. november

Søren Flyvbjerg

Så er der træningsløb fra Blåkilde P-plads med start 13.00 - 13.30.

Følgende baner tilbydes:
1. Lang svær - 6,8 km
2. Kort svær - 4,9 km
3. Mellemsvær - 3,4 km
4. Let - 2,2 km

Vi glæder os til at se jer.
Hilsen Lene og Søren
2017-11-16 20:29:01 T-løb fra Klubhuset

Trine Friedrich

Kære o-løbere,
På lørdag d. 18/11 vil der være træningsløb i Nørreskoven med start fra klubhuset. Der vil være fokus på fin-orientering og retningsskift. Vi har printet løse postdefinitioner vil, så husk holder hertil. I kan glæde jer til følgende baner:

1: Lang svær, 6,6 km
2: Kort svær, 4,5 km
3: Let/Mellem-svær, 3,5 km
4: Begynder, 2,0 km

Vel mødt,
O-hilsner
Anders og Jan
2017-11-06 17:03:31 Træningsløb den 11. november

Minna Hald Andersen

Træningsløb den 11. november er med start fra Troldeskovens P-Plads. Start kl. 13 til 13.30.

Der er følgende baner:
Begynder 2,4 km med 12 poster
Mellemsvær 3,6 km med 17 poster
Kort svær 4,1 km med 12 poster
Lang svær 5,8 km med 17 poster
+ et par højdemeter :-)

Vi ses
Minna

Posterne indsamles kl. 15

2017-11-02 07:54:03 Høj puls i Bakkerne

Ole Jensen

Helmut har til lørdagens løb lavet 4 baner, mellemsvær og svære banner har poster både i lyngbakkerne og Vælderskoven.
Så der er godt med højdemeter!
- lang svær på 6380 km., kort svær på 4300 km., mellemsvær på 3250 km. og let/begynder på 2240 km.

Helmut og Helle hjælper, glæder sig til at se jer til start fra spejderhytten i Stendalen.




2017-10-24 20:36:18 Mere løbetræning!!

Trine Friedrich

Kære medlemmer
I et forsøg på at give jer yderligere løbetræning, har vi lavet en aftale med "Skovløberne Rold", hvor du/I i hele november måned, kan komme og følge deres løbetræning tirsdag kl. 17.30 eller torsdag kl. 18.30 med start fra Skørping Hallen.
Der startes altid ud med opvarmning foran hallen, derefter inddeles i tre forskellige hastigheder, trim, rutineret eller tempo, så der er plads til alle. Torsdag er der fokus på intervaller, styrketræning m.m.
En oplagt mulighed for at skyde vinteren igang med god form. For mere information se https://www.facebook.com/groups/skovloebernerold/?fref=nf

Vi bytter selvfølgelig, så Skovløberne kan komme og løbe gratis træningsløb hos os i hele november. Så tag godt imod dem i skoven.

Vh Bestyrelsen
2017-10-08 15:40:41 Mangepost natløb i Rebild Bakker

Simon Reimers

Torsdag den 19. oktober vil jeg gerne byde alle klubbens medlemmer velkommen til en træning med et lidt anderledes moment.

Der vil være natløb, mødetidspunkt kl. 17:30, hvor en instruktion vil foregå og derefter vil alle løberne blive startet samtidigt. Ude på ruterne vil i højst sandsynligt finde rigtig mange poster, hvor mange af dem ikke er jeres. Området hvor træningen foregår er i Rebild Bakker. Bakkerne er perfekte til mangepost løb, da man kan se langt, hvilket tilføjer lidt stress ift. andre løbere, men også fordi der er mange områder der ligner hinanden, især i mørket!

Mødestedet kan findes her.

Til træningen vil der være 3 baner:

Begynder bane på 2,4 km med 9 poster.
Let / Mellemsvær bane på 3 km med 15 poster.
Svær bane på 4,3 km med 22 poster.

Selvom post antallet ikke just antyder af meget, skal det siges at let / mellemsvær og svær bane begge er gaflet! Det betyder at alle ikke kommer til de samme poster, men poster der ligger nær hinanden og derefter kan have samlepost. Det vil sige at der er i alt omkring 50 poster ude i terrænet til træningen!

I kan tilmelde jer med en mail til mig på simo256h@gmail.com, hvor i skriver navn og bane. I behøver ikke tilmelde jer, men det vil hjælpe med hvor mange kort der cirka skal printes.

Mvh
Simon Reimers
2017-10-04 19:28:35 Træningsløb d. 7/10 2017

Orla Vitting

Startsted: Røverknolden Startsted nr. 12
Der er 4 baner:
Begynder/Let 2,6km. 12 poster
Mellemsvær 3,7km. 14 poster
Kort svær 5,0km. 13 poster
Lang svær 6,5km. 18 poster
Start mellem 13.00 og 13.30
Vi ses på Lørdag

Orla Vitting
2017-09-15 19:03:45 T-løb fra St. Økssø

Trine Friedrich

Begynder, mellemsvær og kort/lang svær bane fra St. Økssø i morgen. Otto har redigeret lidt i en gammel god bane. Start kl. 13- 13.30 fra P-pladsen.
2017-09-08 19:06:57 Naturens dag

Trine Friedrich

Danmarks Naturfredningsforening og Rold Skov OK er gået sammen om et sjovt og lærerigt arrangement på NATURENS DAG den 10. september.
Tag børnene med ud i Rold Skov, hvor hele familien kan nyde sensommeren, mens I bliver introduceret til orienteringsløbernes teknikker og samtidig udfordres på jeres paratviden om naturen.
Individuel start på løbet mellem kl. 11 og 13. Husk terrængående fodtøj.
Start fra Jamborette pladsen, Møldrupvej.
2017-09-08 11:41:52 T - løb 9. sept. fra Frueskoens P. Plads

Ole Jensen

Mette Flyv fortæller om T - løbet lørdag:

Vi har lavet 4 baner:
Begynder/let på 2,5 km. med 11 poster, Mellemsvær på 4,1 km med 11 poster
Kort svær på 4,8 km med 12 poster, Lang svær på 7,3 km med 18 poster

Dejlig kuperet område med masser af kurver og mulighed for lidt længere stræk undervejs :-)

Hilsen Mette og Lars

2017-08-21 20:00:39 Rettelse, lørdag den 26. august.

Arne Møller Christensen

Tveden P-plads er startsted nr. 18 - ikke nr. 16, som jeg kom til at skrive. Undskyld.
2017-08-21 19:46:06 Træningsløb lørdag den 26. august

Arne Moller Christensen

Sannie Jacobsen og Arne Møller byder velkommen til start kl. 13 - 13:30 fra Tveden P-plads (startsted nr. 16).

Der er disse baner:

Begynder, 2,7 km med 12 poster,
Mellemsvær, 3,9 km med 19 poster,
Kort svær, 4,7 km med 16 poster,
Lang svær, 7,1 km med 24 poster.

Vi håber på tørt vejr.
2017-08-11 20:30:25 UNGDOMSTRÆNING!!!

Trine Friedrich

Så starter Ungdomstræningen op igen!
Første gang er tirsdag d. 22. august kl. 16.45 ved klubhuset på Mosevej 9 i Skørping.
Alle mellem 5 og 20 år er velkomne. Vi glæder os til at se både nye og gamle løbere.
2017-08-03 09:19:38 Opstart af træningsløb

Trine Friedrich

Der er opstart af træningsløb lørdag d. 12 august (Klubmesterskab) og ikke d. 5 august som jeg har noteret i o-brevet. HUSK tilmelding til Lasse senest d. 5. aug.
2017-07-30 18:22:59 Voksen-træning

Trine Friedrich

I klubben har vi fået et enestående godt tilbud fra Walther Rahbek, tidligere medlem, nu formand i DOF og særdeles erfaren orienteringsløber med flere DM-medaljer om halsen. Han har tilbudt at lave 7 aftener hen over efteråret med fokus på orienteringsteknik efterfulgt af praktiske øvelser i skoven.
Dette er et tilbud til alle der gerne vil blive bedre til o-løb, om du ønsker at løbe konkurrencer eller komme lidt hurtigere gennem lørdagstræningen.
Vi starter torsdag d. 17. August kl. 16.30-18.30 ved klubhuset med intro og snak om hvad vi gerne vil opnå med vores o-løb.
Du tilmelder dig hele forløbet med en mail til Trine på trineniels@gmail.com eller
sms: 40 62 61 11 senest d. 12 august.
2017-07-05 10:30:26 Facebook

Trine Friedrich

En helt ny nyhed er det ikke, men jeg vil opfordre alle facebook brugere til at gå ind og følge Rold Skov Orienteringsklub på Facebook.
https://www.facebook.com/RoldSkovOK/?fref=ts

Der er desuden en nyoprettet gruppe for cykelfolket: Rold Skov OK MTBO https://www.facebook.com/groups/852148878272204/
2017-06-21 11:07:42 Træning i Bælum Sønderskov

Allan Reiche

På lørdag træningen i Bælum Sønderskov, og grundet den lille størrelse af skoven vil træningen bestå af nogle kortere momentbaner, som kan sammensættes som man vil:

Kurvebane: 1,6 km med 10 poster. Den kan fås i 3 sværhedsgrader afhængigt af hvor mange flere oplysninger end kurverne,der skal være med.

Korridorbane: 1,7 km med 10 poster.

Kompasbane: Samme som kurvebanen, men det er et kort uden kurver, og stier.

Let bane: 1,7 km med 11 poster

Vi starter ved Bælum Skovpavillion mellem 13 og 13:30
2017-06-14 21:26:45 Billeder fra Jubilæum

Michael Niss

Tak til alle som var med til at fejre vores 25års jubilæum, det blev en fantastisk dag.

Kell Sønnichsen har taget en masse gode billeder fra jubilæumsløb og reception, disse kan ses her: https://goo.gl/photos/Tsm5HCieFXLaVnR28



2017-06-09 15:34:02 75 års jubilæum

Helge Søgaard

I morgen, lørdag den 10. juni runder Rold Skov OK 75 år i fineste stil.
Begivenheden fejres med:

Jubilæumsløb med start fra kl. 09:30
Niels Foged har lagt baner på gamle kort og efter hvordan man gjorde "dengang".

Jubilæumsreception for indbudte gæster og medlemmer.kl. 11:00 - 13:00
Taler, festlige indslag, udnævnelse af æresmedlem, indstiftelse og overrækkelse af "Svend Jensen Prisen" og gaver til gæster og medlemmer i form af gigantkort og jubilæumsbog.


Jubilæumsfest kl. 18:00
for medlemmerne på Kulturstationen med middag, vine, taler, indslag og dans.

På gensyn til en festlig dag og en markant begivenhed.
Bestyrelsen
2017-05-01 19:18:42 En lørdag uden træning, er......

Trine Friedrich

Ja, en lørdag uden træningsløb er faktisk muligt i RSOK! Her har du muligheden for at komme i haven, invitere hustruen på lørdagsfrokost eller gå en tur i skoven for at rekognoscere til næste banelægning.
God lørdag, vi er tilbage lørdag d. 13.5.
2017-04-26 19:52:14 Træningsløb samtidig med Find vej Dagen d. 29. april.

Trine Friedrich

Træningsløb fra Vedstedhus .
Sammen med "Find vej" dagen afholdes normalt træningsløb fra Vedstedhus.
Der vil være 6 baner:
Een lang svær ca. 8 km med korridor løb mellem nogle poster.
Een kort svær ca. 4,6 km med korridor løb mellem nogle poster
Een lang svær ca. 8 km
Een kort svær ca. 4,6 km
Een mellem svær ca. 4,2 km
Een mellem svær/let ca. 4,6 km

Der er desuden mulighed for at løbe 3 lette baner af forskellige længder.
Disse er de samme som dem der tilbydes til Find vej" dagen.
Vi ses i skoven.
Vh Otto
2017-04-20 07:07:50 Find vej Dagen den 29. april

Henrik Houmøller

Rold Skov Orienteringsklub inviterer til familietur i skoven ved Find vej Dagen på Røverknolden, lørdag den 29. April. Start mellem kl. 13:00 og 14:00.

Find vej Dagen er et gratis motionsarrangement for hele familien, med baner for både børn og voksne. Igen i år er Rold Skov Orienteringsklub vært ved dette arrangement, hvor alle gratis kan prøve orientering.

Der vil være lette Find Vej baner på 2,5 km, 3,5 km og 5 km. Herudover kan man også prøve en fotorienteringsbane, ligesom der er en børnebane til de aller mindste.

Fælles for banerne er, at alle kan være med, og at man kan gå, lunte, løbe eller tage en barnevogn eller en klapvogn med. Det er kort sagt for hele familien.
Til børnene vil der være diplomer, medaljer og frisk frugt når de har gennemført en bane.
2017-03-30 08:35:38 Lørdagens udfordring fra Rebild Kirkevej

Ole Jensen

Lørdagens træningsløb er med udfordringer til dem der tør vove pelsen! Der er lavet afdækninger på kortet til de 2 svære baner, men der er naturligvis også normale kort. Der er de sædvanlige 4 baner, lidt afkortede men med mange poster.
Vi ses Ole
2017-03-23 13:32:11 Sprint T-løb lørdag 25. Marts

Hanne Veggerby

OBS OBS OBS nyt startsted... Der er start fra KulturStationen og IKKE fra klubhuset.

Ved lørdagens træningsløb er der mulighed for at teste sprintformen, idet Mads har lavet 2 sprintbaner i Skørping by.
En lang bane på 5,2 km og en kort på 3,2 km.

Der er som vanligt start fra kl 13-13.30.




2017-03-11 08:14:44 Træningsløb

Trine Friedrich

Til alle dem der ikke er i Blokhus og løbe, er der i dag træningsløb fra klubhuset. Nicolai har lavet baner i Mosskoven. Vel mødt kl. 13.00!
2017-02-27 19:35:42 Lørdag er der mulighed for kurve-træning

Ole Jensen og Trine

Lørdag d. 4. marts er der træningsløb fra klubhuset, hvor der er pillet lidt ved kortet!!

Der er 4 baner.
Begynder og mellemsvær er som ved normalt træningsløb.

Ved de to svære baner er det muligt at løbe på kort, hvor stierne er fjernet i nogle områder, og der skal løbes efter kurverne. -HUSK KOMPAS!
Det er selvfølgelig muligt at få et kyllinge-kort med sig, hvis man føler behov for det :)

Vi starter kl. 13.00 og postern tages ind omkring kl. 15.
(Banerne er de samme som ved t-løb d. 11.2.17)
2017-02-16 21:21:30 Lørdag, den 18. februar, er der IKKE.....

Helge Søgaard

.... træningsløb fra klubhuset.
Altså IKKE træningsløb!

Der afholdes et kursus i "videregående o-teknik" for dem, som gerne vil lære lidt mere om o-teknik, tricks og fiduser til at finde posterne. Deltagerne på dette kursus kommer ud på en lille træningsbane, som IKKE er egnet som almindelig o-løbsbane.

Så derfor: Der er ikke Træningsløb på lørdag. Kun aktivitet for de forhåndstilmeldte kursusdeltagere.

vh/Helge
2017-02-06 20:55:05 Træningsløb med kurvetræning

Trine Nielsen Friedrich

Lørdag d. 11.2 er der træningsløb fra klubhuset, hvor der er pillet lidt ved kortet!!

Der er 4 baner.
Begynder og mellemsvær er som ved normalt træningsløb.
Ved de to svære baner er det muligt at løbe på kort, hvor stierne er fjernet i nogle områder, og der skal løbes efter kurverne. -HUSK KOMPAS!
Det er selvfølgelig muligt at få et kyllinge-kort, med hvis man føler behov for det :)

Vi starter kl. 13.00 og postern tages ind omkring kl. 15.




2017-01-13 18:01:43 O-løb på australsk..... G'Day Mate!

Helge Søgaard

Lørdag, den 28. januar 2017 byder vi på en verdenspremiere i Rold Skov OK, importeret direkte fra Australien.
O-løb helt uden o-skærme. Sikkert også uden giftigt kryb ude på banerne - måske!! Men det stiller krav til finorienteringen og koncentrationen.
Mødested: Hanebuen 23, 9520 Skørping. Hensynsfuld parkering - ikke på græsarealerne, kun på vejen, og ikke foran naboernes indkørsler.
Start: Mellem 13:00- og 13:30
Samlet start i mindre grupper, efterhånden som I ankommer og er klar. Max.tid for alle 45 minutter.
Vi anbefaler alm. løbesko - ikke o-løbssko med pigge/dupper!
Slangesuppe til alle efter løbet.
Resten får I at vide når I ankommer. ALLE kan deltage uanset færdigheder og løbsstyrke: Unge, gamle, tykke eller tynde! NO WORRIES - Mate!!

På gensyn - The Aussies!
2017-01-12 15:35:47 Norsk Banelægger i RSOK

Ole Jensen

I januar har vi et par gode tilbud: lørdag den 21. har vi en Norsk banelægger fra Kristiansand OK, mon ikke Jack Bjørnson har fundet nogle postplaceringer vi ikke har set før. Start fra Klubhuset.
Suppe efter løbet.
.